Hola Chicos/as,
El jueves que viene día 31 de marzo me dan el alta, después de tanto tiempo que he estado de baja.
más concretamente desde el día (12 de septiembre 2010), estoy deseando empezar a trabajar y tener una vida normal después de tanto tiempo inactivo.
Voy a recuperar el tiempo perdido pero de una manera más meditada. Tengo que ponerme en forma iré al gimnasio y haré piscina para estar a tope. Hoy me han recordado que tengo que tener actividad física, por muy poca que sea y hacer esfuerzos progresivos, que no sean nada agresivos por lo perjudiciales que me puedan dañar.
Así que después de esto el horizonte ya está despejado, solo me queda agradeceros enormemente las muestras de cariño que me habeís dado. Y que sepaís que siempre estoy con vosotros.
Con cariño.
KIR.
THE KIR
viernes, 25 de marzo de 2011
lunes, 21 de marzo de 2011
EL BAILE DEL PERRITO
Hola chicos/as,
Quiero compartir este video con vosotros no tiene desperdicio, es una pasada!!!!!!
KIR
Quiero compartir este video con vosotros no tiene desperdicio, es una pasada!!!!!!
KIR
jueves, 17 de marzo de 2011
sábado, 12 de marzo de 2011
SALIDA ORGANIZADA POR EL C.C.DE BEGUES DIA 3 DE ABRIL
Hola Chicos,
Os paso la convocatoria copiada de la página del C.C.de Begues de la próxima salida en BTT y C.C.
El próximo domingo 3 de abril el Club Ciclista Begues hará la primera salida de la temporada. Se trata de una marcha conjunta por carretera y Montaña. El objetivo de este primer evento es poder encontrarnos la mayor parte de los socios, dentro del marco de una salida festiva para celebrar la nueva etapa que hemos comenzado.
Por eso proponemos dos recorridos para cada modalidad con un mismo punto de salida y un mismo punto para almorzar. A continuación os pasamos un detalle de los recorridos.
A los que van a ir en MTB ( montaña ) 49 km. 1059 m. Desnivel.
Begues-Plana Novella-Sitges-Jafra-Can Grau-Olesa-Begues. (Más información en http://www.ccbegues.com/).
Esta ruta me trae muy buenos recuerdos, la hicimos Nacho, Manel, Jordi ( Patxarino ) y yo. pero la vuelta la hicimos una vez pasado el Monasterio de los Monges Budistas, por Plana Novella.
La diferencia es que una vez pasado los Monges se busca Can Grau, con la subidita la de las Picas, de un 18% de desnivel. Apasionante!!!!!!
Eso lo hace más divertido, una vez coronado Can Grau la bajada hasta Olesa es una pasada, terreno muy bueno pero con especial atención a las curvas y al terreno gravoso que hay, se ha de estar muy concentrado.
Y lo mejor de todo es el almuerzo y contar la batallitas. Esto si que lo hecho de menos, jajajajaja.
Os anticipo de que os lleveís barritas energéticas, gominolas y agua que no os falte. ( Aunque podreís reponer agua en el punto intermedio).
Otra cosa, la cantidad que se paga por ser socio 12€ al año, por pertenecer al club no es gran cosa, con un almuerzo ya se ha pagado. Pensad que merece la pena estar en este club y disfrutar de todo lo que nos aporta, podemos y debemos ser un grupo fuerte y diversificado al mismo tiempo.
La Junta Directiva está realizando grandes esfuerzos trabajando en la difusión de todo esto, através de su web www.ccbegues.com/ aportando proyectos de actividades relacionados con el mundo de la C.C. y la MTB. ( Pedaladas, marchas, Bicipark, etc.).
Desde aquí os animo a que apoyemos al Club Ciclista de Begues.
Aprovechemos esta oportunidad de contar con gente que aporta mucha ilusión y que hace que este club sea club para todos.
Tenemos la suerte de contar con un entorno que muchos quisieran tener y una gran afición.
El KIR
Os paso la convocatoria copiada de la página del C.C.de Begues de la próxima salida en BTT y C.C.
El próximo domingo 3 de abril el Club Ciclista Begues hará la primera salida de la temporada. Se trata de una marcha conjunta por carretera y Montaña. El objetivo de este primer evento es poder encontrarnos la mayor parte de los socios, dentro del marco de una salida festiva para celebrar la nueva etapa que hemos comenzado.
Por eso proponemos dos recorridos para cada modalidad con un mismo punto de salida y un mismo punto para almorzar. A continuación os pasamos un detalle de los recorridos.
A los que van a ir en MTB ( montaña ) 49 km. 1059 m. Desnivel.
Begues-Plana Novella-Sitges-Jafra-Can Grau-Olesa-Begues. (Más información en http://www.ccbegues.com/).
Esta ruta me trae muy buenos recuerdos, la hicimos Nacho, Manel, Jordi ( Patxarino ) y yo. pero la vuelta la hicimos una vez pasado el Monasterio de los Monges Budistas, por Plana Novella.
La diferencia es que una vez pasado los Monges se busca Can Grau, con la subidita la de las Picas, de un 18% de desnivel. Apasionante!!!!!!
Eso lo hace más divertido, una vez coronado Can Grau la bajada hasta Olesa es una pasada, terreno muy bueno pero con especial atención a las curvas y al terreno gravoso que hay, se ha de estar muy concentrado.
Y lo mejor de todo es el almuerzo y contar la batallitas. Esto si que lo hecho de menos, jajajajaja.
Os anticipo de que os lleveís barritas energéticas, gominolas y agua que no os falte. ( Aunque podreís reponer agua en el punto intermedio).
Otra cosa, la cantidad que se paga por ser socio 12€ al año, por pertenecer al club no es gran cosa, con un almuerzo ya se ha pagado. Pensad que merece la pena estar en este club y disfrutar de todo lo que nos aporta, podemos y debemos ser un grupo fuerte y diversificado al mismo tiempo.
La Junta Directiva está realizando grandes esfuerzos trabajando en la difusión de todo esto, através de su web www.ccbegues.com/ aportando proyectos de actividades relacionados con el mundo de la C.C. y la MTB. ( Pedaladas, marchas, Bicipark, etc.).
Desde aquí os animo a que apoyemos al Club Ciclista de Begues.
Aprovechemos esta oportunidad de contar con gente que aporta mucha ilusión y que hace que este club sea club para todos.
Tenemos la suerte de contar con un entorno que muchos quisieran tener y una gran afición.
El KIR
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