A PLENO RENDIMIENTO

Hola chicos,
Este viernes pasado comencé a trabajar y a coger el ritmo de la normalidad.
El día de cada día voy por las mañanas muy temprano hacer natación, (me la recomendaron muy insistentemente), después hago un poco de aparatos en el gimnasio,  hay que ponerse en forma¡¡¡
Quiero felicitar a TELMA, por su cumple (5 añitos), es hija de Nacho, y esta tarde la he visto pintada de india tan féliz.
Un besote.

KIR.

EL JUEVES DIA 31 DE MARZO ME DAN EL ALTA

Hola Chicos/as,
El jueves que viene día 31 de marzo me dan el alta, después de tanto tiempo que he estado de baja.
más concretamente desde el día (12 de septiembre 2010), estoy deseando empezar a trabajar y tener una vida normal después de tanto tiempo inactivo.
Voy a recuperar el tiempo perdido pero de una manera más meditada. Tengo que ponerme en forma iré al gimnasio y haré piscina para estar a tope. Hoy me han recordado que tengo que tener actividad física, por muy poca que sea y hacer esfuerzos progresivos, que no sean nada agresivos por lo perjudiciales que me puedan dañar.
Así que después de esto el horizonte ya está despejado, solo me queda agradeceros enormemente las muestras de cariño que me habeís dado. Y que sepaís que siempre estoy con vosotros.
Con cariño.
KIR.

EL BAILE DEL PERRITO

Hola chicos/as,
Quiero compartir este video con vosotros no tiene desperdicio, es una pasada!!!!!!

KIR

FELIZ SANTO PATRICIA

SALIDA ORGANIZADA POR EL C.C.DE BEGUES DIA 3 DE ABRIL

Hola Chicos,

Os paso la convocatoria copiada de la página del C.C.de Begues de la próxima salida en BTT y C.C.
El próximo domingo 3 de abril el Club Ciclista Begues hará la primera salida de la temporada. Se trata de una marcha conjunta por carretera y Montaña. El objetivo de este primer evento es poder encontrarnos la mayor parte de los socios, dentro del marco de una salida festiva para celebrar la nueva etapa que hemos comenzado.
Por eso proponemos dos recorridos para cada modalidad con un mismo punto de salida y un mismo punto para almorzar. A continuación os pasamos un detalle de los recorridos.
A los que van a ir en MTB ( montaña ) 49 km. 1059 m. Desnivel.
Begues-Plana Novella-Sitges-Jafra-Can Grau-Olesa-Begues. (Más información en http://www.ccbegues.com/).
Esta ruta me trae muy buenos recuerdos, la hicimos Nacho, Manel, Jordi ( Patxarino ) y yo. pero la vuelta la hicimos una vez pasado el Monasterio de los Monges Budistas, por Plana Novella.
La diferencia es que una vez pasado los Monges se busca Can Grau, con la subidita la de las Picas, de un 18% de desnivel. Apasionante!!!!!!
Eso lo hace más divertido, una vez coronado Can Grau la bajada hasta Olesa es una pasada, terreno muy bueno pero con especial atención a las curvas y al terreno gravoso que hay, se ha de estar muy concentrado.
Y lo mejor de todo es el almuerzo y contar la batallitas. Esto si que lo hecho de menos, jajajajaja.
Os anticipo de que os lleveís barritas energéticas, gominolas y agua que no os falte. ( Aunque podreís reponer agua en el punto intermedio).
Otra cosa, la cantidad que se paga por ser socio 12€ al año, por pertenecer al club no es gran cosa, con un almuerzo ya se ha pagado. Pensad que merece la pena estar en este club y disfrutar de todo lo que nos aporta, podemos y debemos ser un grupo fuerte y diversificado al mismo tiempo.
La Junta Directiva está realizando grandes esfuerzos trabajando en la difusión de todo esto, através de su web www.ccbegues.com/ aportando proyectos de actividades relacionados con el mundo de la C.C. y la MTB. ( Pedaladas, marchas, Bicipark, etc.).
Desde aquí os animo a que apoyemos al Club Ciclista de Begues.
Aprovechemos esta oportunidad de contar con gente que aporta mucha ilusión y que hace que este club sea club para todos.
Tenemos la suerte de contar con un entorno que muchos quisieran tener y una gran afición.
El KIR

REUNION DEL C.C. DE BEGUES VIERNES 28 DE ENERO A LAS 21.H. CAL PERE VELL

Hola chicos/as,
Comienza una nueva etapa renovada del C.C. de Begues, con muchos ánimos y deseos de que todos los que amamos este deporte sirva para fomentar las relaciones entre nosotros y animar a todos los aficionados que les gusta, brindarles la oportunidad de disfrutar de un entorno natural como el que tenemos.
En este Club cabemos todos, y  no pretende otra cosa que no sea que todos participemos de el, empezando desde un principiante que no conozca a nadie y que quiera agregarse a un grupo donde el nivel sea más bajo,  hasta el más aventajado. Da lo mismo que sea MTB o C.C.
Habrá algunos que les guste la competición, otros niveles y riesgos más fuertes, y los que no estamos entre estos grupos nos guste la diversión y nuestros almuerzo al final de cada etapa.
Queremos que el C.C.de Begues sea un ejemplo de la afición tan grande que dispone nuestro pueblo, donde nos une el amor por este deporte.
Recordad que después de cada etapa, siempre hay un buen almuerzo y un buen rollo.
KIR.

Entrevista de Andreu Buenafuente a CHIKITO DE LA CALZADA

Hola chicos,
Hace tiempo vi esta entrevista que hizo Andreu Buenafuente a Chikito de la Calzada y he pensado en colgarla para que la disfruteís. Consta de dos partes, una vez acabada esta pinchais en la segunda que sale siempre en el menú.
Un abrazo y gracias como siempre por vuestros ánimos. Que sepaís que el KIR está muy fuerte.
KIR
.